MSM in Arthro-5 ergänzen mit extra MSM-Pulver?

Frage:
Ist es sinnvoll um neben Arthro-5 extra MSM-Pulver einzunehmen? Angenommen ich nehme Arthro-5, 6 cps täglich 3 Monate lang und außerdem täglich 20-30 Gramm MSM-Pulver, ist das MSM-Pulver dann überflüssig ja oder nein?

Antwort Glucosamine.com:
Zwanzig bis dreißig Gramm MSM erscheinen uns ungesund. Die Menge wurde nicht auf Risikos getestet. Es ist auch nicht notwendig. In wissenschaftlichen Untersuchungen wurden zwei Dosierungen verwendet. Die eine Dosis ist 1,5 Gramm, die andere 6 Gramm. Wir handhaben für Arthro-5 die niedrigere der beiden (auch schon wegen der Menge Kapseln, jetzt sechs, bei der höheren Dosierung würde sich das auf zwölf verdoppeln, eine zu große Menge für viele Menschen).

Sie könnten die Dosis mit losem Pulver ergänzen auf die 6 Gramm. Da keine vergleichende Untersuchung ausgeführt wurde, können wir nicht sagen ob die Dosierung effektiver ist.

Auf lange Sicht scheint es uns besser, die niedrigere Dosis zu verwenden um die Risikos von Nebenwirkungen so minimal möglich zu halten. Sie können dann vielleicht besser noch ganz andere Supplemente verwenden wie ASU Forte.