Ist es sicher eine höhere Dosis Glucosamin zu nehmen?

Frage:
Nach Ihren wissenschaftlichen Erkenntnissen, was ist dann die maximal erlaubte Dosis von Glucosamin täglich? Darf eine Frau von um die Fünfzig ca. 3000 mg täglich einnehmen? Meine Mutter nimmt nämlich jetzt 2 Tabletten von je 750 mg täglich und möchte es erhöhen auf 4 Tabletten und ich will die Sicherheit dieser hohen Dosis bei Ihnen nachfragen.

Antwort Glucosamine.com:
Wir raten davon ab. Eine höhere Dosis von 3000 mg wird wahrscheinlich nicht mehr Effekt haben. Außerdem wird bei einer höheren Dosis die Wahrscheinlichkeit auf Nebenwirkungen steigen. Eine derart hohe Dosis kann vor allem einen negativen Einfluss auf die Insulinempfindlichkeit und in kurzer Zeit zu Problemen mit dem Blutzuckerspiegel führen.

Wenn Glucosamin bei der empfohlenen Dosis keinen ausreichenden Effekt hat, dann ist es wirkungsvoller (und sicherer), außerdem noch Chondroitin zu verwenden (1200 mg täglich).

Ein noch besser wirkendes Mittel, das diese zwei ersetzen kann, ist Arthro-5. Es enthält nicht nur Glucosamin und Chondroitin sondern auch noch MSM, ASU und Hyal-Joint.