Braucht Vegetarier Vitamin-B12 in Multivitaminen?

Frage:
Ich entdecke, dass kein Vitamin B12 im Natural Multi enthalten ist. Ich esse als Vegetarier kein Fleisch, denke also dass ich B12 brauche.

Antwort Glucosamine.com:
Da wir für das Natural Multi nur natürliche Vitamine verwenden, sollte das Vitamin B12 von tierlicher Herkunft sein (die nicht-tierische Alternative ist nämlich ein synthetisches Vitamin). Abhängig von der Motivation um vegetarisch zu essen, wär das Natural Multi also auch mit B12 keine Option für Vegetarier. Deshalb ist es nicht enthalten. Die Kapsel von Gelatine ist übrigens auch noch eine Hürde für Vegetarier.

Wir suchen weiter nach einem natürlichen nicht-tierlichen B12-Extrakt, das verwendet werden könnte in Natural Muti. Aber bisher konnten wir das noch nicht finden.

Vitamin B12 kommt übrigens auch ziemlich häufig in Milchprodukten und in Eiern vor. Mit einem halben Liter Milchprodukten und einem Ei erhalten Sie ungefähr die empfohlene Menge täglicher B12.