Aucun problème d’articulations : puis-je néanmoins prendre quelque chose à titre préventif ?

Question :
Je n’ai pas encore de problèmes d’articulations, mais je fais beaucoup de marche. Je tiens à prendre quelque chose pour prévenir des problèmes d’articulations. Que me conseillez-vous ?

Réponse :
Si vous n’avez pas de problèmes articulaires et que la marche ne vous fasse pas mal, vous n’avez pas besoin de prendre de supplément pour prévenir des lésions articulaires.

Si, au contraire, la marche sollicite trop vos articulations et que vous souhaitiez prendre un supplément par mesure de précaution, je vous conseillerais le sulfate de chondroïtine. C’est un produit doux sans effets secondaires. L’importante étude scientifique STOPP a montré que le sulfate de chondroïtine assure une bonne protection articulaire. Chez les sujets qui avaient pris la chondroïtine, on a constaté, sur une période de 2 ans, une diminution du cartilage articulaire du genou de seulement 0,07 mm. Chez les personnes qui, dans la même période, avaient reçu un placebo, ce chiffre qui était plus de quatre fois plus élevé (0,31 mm).