Glucosamina per infiammazioni e dolori tendinei e muscolari?

Domanda:
Per una persona tra i 35-40 anni che pratica lavori usuranti o palestra, con infiammazioni e dolori tendinei e muscolari occasionali puo’ essere utile integrare la glucosamina e la condroitina come integratore scopo prevenzione ?In tal caso una dose giornaliera di 1500 per la glucosamina e 1200 per la condroitina possono essere dimezzate?

Risposta:
La glucosamina e la condroitina sono indicate nel trattamento dell’artrosi (assottigliamento della cartilagine nelle articolazioni). Per problemi a tendini e muscoli purtroppo non hanno nessun effetto e ne sconsigliamo l’uso. Sconsigliamo l’uso di questi integratori anche in caso preventivo. Consigliamo l’uso preventivo solo in soggetti con una alta probabilita’ di sviluppare artrosi in futuro (corpo che produce troppa poca glucosamina – dai 50 anni in su), soggetti con cartilagine danneggiata a causa di un incidente o ferita o in soggetti che sottopongono il loro corpo a sforzi fisicamente intensivi come trekking per settimane di continuo.