Omega-3: si può trovare qualche effetto collaterale?

Domanda:
Ho acquistato da Voi un barattolo di Omega 3, ho fatto 3 mesi. Volevo sapere se bisogna fare uno step di qualche mese o se continuare si può trovare qualche effetto collaterale. Nell’ultimo controllo avevo il colesterolo 179, HDL 55, trigliceridi 56. Omega 3 nel mio caso si può continuare?

Risposta:
Omega-3 e’ un integratore che dovrebbe essere preso di continuo. In molti paesi europei viene consigliato l’uso continuo dalle enti nazionali della sanità. Con una dose di 2 capsule di 1000 mg al giorno non si hanno effetti collaterali. Per quanto riguarda il colesterolo, Omega-3 può solo essere di beneficio. Può continuare quindi a prendere l’Omega-3 senza problemi.