Primi dolori articolari con Power Lifting

Domanda:
Ho 35 anni e faccio palestra, lavoro aerobico ma in particolare mi sto avvicinando al mondo del Power Lifting (forza). Naturalmente affiorano i primi dolori articolari e con questo tipo di allenamento sono soggetto ad usura ed infiammazioni. Attualmente uso Joint-Animal Flex con glucosamina, MSM, condroitina ed altri componenti. Per il mio scopo: preservare le articolazioni, anti-inffiamatorio e lubrificante il Vostro prodotto Arthro-5 potrebbe andare bene se non addirittura meglio del prodotto che già prendo? Se si in quale dosaggio e per quanti mesi consecutivi potrei prenderlo?

Risposta:
Di solito non consigliamo l’uso preventivo di prodotti come la glucosamina (o il nostro prodotto Arthro-5 o il prodotto da Lei menzionato) a meno che non si tratti di persone che hanno una forte probabilità di sviluppare artrosi (soggetti che hanno avuto fratture nelle articolazioni) o persone che sottopongono le articolazioni a sforzi notevoli (i maratoneti e i powerlifters). Nel Suo caso conviene sì usare un integratore per proteggere la cartilagine.

Tuttavia i prodotti come Arthro-5 e Joint-Animal Flex non sono completamente senza rischio. L’ingrediente glucosamina può provocare effetti collaterali a lungo termine. Per questo motivo sconsigliamo l’uso preventivo della glucosamina in soggetti senza artrosi e diamo la nostra preferenza all’uso della condroitina. La condroitina e’ un integratore efficace nella protezione della cartilagine. Nello studio STOPP di 2 anni si e’ visto che i soggetti a cui era stata somministrata la condroitina avevano perso 4 volte meno cartilagine nel ginocchio dei soggetti a cui era stata data una placebo: 0.07 mm contro i 0.28 mm. La condroitina inoltre non ha nessun effetto collaterale a lungo termine e per questo motivo la consigliamo. Tra l’altro e’ anche meno costosa di prodotti con più ingredienti.

Scegliendo Arthro-5, sceglie in effetti l’integratore più efficace in assoluto. Purtroppo non abbiamo dati relativi alla composizione di Joint-Animal Flex ma sappiamo che non contiene ASU nè acido ialuronico. In Arthro-5 ci sono 1500 mg di glucosamina, 1200 mg di condroitina e 1500 mg di MSM (non sappiamo qual e’ la dose di questi 3 ingredienti in Joint-Animal Flex). Ma può senz’altro fare un paragone leggendo la composizione sulla scatola di Joint-Animal Flex.