Una sola capsula di glucosamina è efficace?

Domanda:
Vi ho ordinato 3 confezioni di glucosamina. Se possibile gradirei sapere se prendendo 1 capsula al giorno di glucosamina è efficace.

Risposta:
L’uso di una sola capsula di glucosamina al giorno viene da noi sconsigliato. L’aggiunta di una capsula di condroitina al giorno renderebbe il tutto piu’ efficace ma non cosi tanto quanto l’uso di due capsule di glucosamina al giorno. La quantita’ ingerita e’ importante perche’ il nostro corpo utilizza la glucosamina come base per la cartilagine. 1 capsula al giorno indicherebbe una base insufficiente.

L’ uso di una sola capsula di condroitina al giorno e’ molto meno problematico.