Kan ik dagelijkse dosis Natural Multi veilig verhogen?

Vraag:
Mag de dagelijkse dosis Natural Multi veilig verhoogd worden van twee naar vier capsules per dag? Ik vind de B-vitamines wat aan de lage kant.

Antwoord:
De dosering van de Natural Multi kan zonder problemen verhoogd worden naar 3 capsules. Een vierde capsule is voor de meeste mensen ook goed te doen.

De officiële limiet voor magnesiumsuppletie is 250 mg. Met 4 capsules Natural Multi (dubbele dosering) gaat u daar net overheen (300 mg magnesium). Met het in de Natural Multi gebruikte magnesiumoxide levert dit echter niet snel een probleem op. Verder mogen alle vitamines en mineralen in de Natural Multi in de dubbele hoeveelheid gebruikt worden zonder de officiële limieten te overschrijden.

De dichtst benaderde limiet voor de vetoplosbare vitamine is vitamine D. De wettelijke grens voor een voedingssupplement is sinds kort verhoogd van 1000 naar 2500 eenheden. Vier capsules Natural Multi biedt u 2000 eenheden.