MSM in Arthro-5 aanvullen met extra MSM-poeder?

Vraag:
Is het verstandig om naast Arthro-5 extra MSM-poeder te nemen? Stel ik neem Arthro-5, 6 cps elke dag 3 maanden lang en daarnaast dagelijks 20-30 gram MSM-poeder, is dat MSM-poeder dan overbodig ja of nee?

Antwoord Glucosamine.com:
Twintig tot dertig gram MSM lijkt ons ongezond. Die hoeveelheid is niet getest op veiligheid.  Het is ook niet nodig. Er zijn twee doseringen gebruikt in succesvol wetenschappelijk onderzoek. De ene dosering is 1,5 gram, de andere 6 gram. Wij hanteren voor Arthro-5 de lagere van deze twee (ook al omdat het aantal capsules, nu zes, bij de hogere dosering zou verdubbelen tot twaalf capsules, een te groot aantal voor veel mensen). Je zou de dosering met los poeder kunnen aanvullen tot die 6 gram. Omdat er geen vergelijkend onderzoek is gedaan, kunnen we niet zeggen of die dosering effectiever is.

Op de langere termijn lijkt het ons beter de lagere dosering te gebruiken. Dit om de kans op bijwerkingen minimaal te houden. Je kan dan misschien beter nog weer andere supplementen gebruiken zoals gemberwortelextract.