Voor een goed functionerende website maken we gebruik van functionele cookies. Als je hieronder op ‘Oké’ klikt, maken we ook gebruik van analytische cookies (zie onze privacy-pagina). Als je deze laatste cookies niet wilt, klik dan op ‘Weigeren’.
Dit supplement heeft een breed effect op de gezondheid, dankzij de goede omega-3 vetzuren uit visolie. Het bevat per capsule van 525 mg visolie een hoge concentratie van 340 mg omega-3, waarvan 180 mg EPA en 125 mg DHA.
De omega-3 vetzuren EPA en DHA:
Het omega-3 vetzuur DHA:
Als je voor Omega-3 van Glucosamine.com kiest, kies je voor topkwaliteit. Veel visoliën worden merkloos en anoniem verhandeld via tussenhandelaren. Wij willen echter weten welk bedrijf achter een product zit en volgens welke principes het werkt. Wij willen weten wat de herkomst is van de vis en welke productiemethoden worden gebruikt.
Sinds 2024 maken wij gebruik van visolie van het Chileense bedrijf GoldenOmega. Dit werkt met de meest recente productietechnieken. Hierdoor heeft deze visolie het laagst haalbare niveau van vervuilingen, welke veelal niet eens meetbaar zijn. Daarnaast wordt de vis duurzaam gevangen en de olie duurzaam geproduceerd.
GoldenOmega-visolie heeft de volgende eigenschappen:
Lees hieronder meer over de zuiverheid van deze visolie.
Vette vis
Ondanks de voordelen voor de gezondheid eet niet iedereen graag vette vis. Sommige mensen staat de smaak niet aan. Anderen zijn (terecht) bezorgd om de vervuiling van vette vis uit zeeën en kwekerijen.
De vis kan hoge concentraties kwik, PCB's, dioxinen en andere giftige stoffen bevatten. Zo bevat bijvoorbeeld (kweek)zalm relatief veel dioxines. Het gehalte is in sommige gevallen zelfs zo hoog dat enkele porties zalm al de maandelijkse inname-limiet van dioxine bevatten!
Veel mensen kiezen vanwege vanwege de zuiverheid, maar ook het gemak en de afwezigheid van vissmaak voor het gebruik van visolie in capsules. Ter vergelijking: je zou van onze visolie enkele duizenden capsules per dag (!) moeten nemen voordat je aan de inname-limiet van dioxines komt.
Als het op zuiverheid aankomt, dan vormt de visolie van Glucosamine.com een veilig alternatief voor vette vis.
Schone visolie
Omdat de eerder genoemde vervuiling vooral in de olie achterblijft, is het zaak een zo schoon mogelijke visolie te gebruiken.
De vis waaruit onze visolie is gewonnen betreft voornamelijk ansjovis en sardines. Deze kleine visjes staan niet zo hoog in de voedselketen als bijvoorbeeld zalm, tonijn of kabeljauw en zijn daardoor schoner.
Ze worden gevangen in de Stille Oceaan voor de kust van Zuid-Amerika. De Stille Oceaan is in vergelijking met andere zeeën niet erg vervuild. Hierdoor is ook de visolie schoner. De gewonnen visolie wordt geconcentreerd en extra gezuiverd tot het eindproduct: een visolie met het laagst mogelijke niveau aan verontreinigingen.
Glucosamine.com laat zelf de visolie regelmatig door een onafhankelijk laboratorium (NutriControl) op de aanwezigheid van zware metalen en biologische verontreinigingen. De concentraties blijken zo laag te zijn dat de verfijnde meetapparatuur doorgaans niets kan detecteren (de waarden bevinden zich dan onder de detectielimiet). Als er toch eens iets wordt gedetecteerd, bevindt de waarde zich zeer ver onder de toegestane limiet. Zie hiernaast het meest recente testresultaat.
Dit visolie-supplement heeft een mooie balans: een kleine capsule met een hoge concentratie omega-3. Een of twee kleine capsules per dag is voor de meeste mensen een goed passende aanvulling op hun voeding.
Voedingssupplementen met heel hoge concentraties omega-3 bevatten soms ethylesters. Deze kunstmatige bron van vetzuren is voor het menselijk lichaam lastig om op te nemen.
Wij kiezen voor triglyceriden uit visolie als bron van omega-3. Triglyceriden zijn de meest voorkomende natuurlijke bron van vetzuren en zijn de bouwstenen van de oliën en vetten in onze voeding.
De triglyceriden in dit supplement zijn her-veresterd. Dat wil zeggen dat de vetzuren eerst zijn losgekoppeld uit de triglyceride. Na het selecteren van voornamelijk de omega-3 vetzuren EPA en DHA, zijn de vetzuren weer teruggevormd naar triglyceriden. Het resultaat is een supplement dat heel rijk is aan omega-3 en toch goed verteerbaar.
Klik hieronder voor meer informatie over her-verestering.
Goede opname van Omega-3
In het verleden hadden wij nog vraagtekens bij her-verestering. Deze productietechniek wordt nu echter al enkele decennia gebruikt en is aangetoond veilig.
Een weinig bekend argument tegen her-verestering is dat de opname van DHA hierdoor afneemt. In de praktijk blijkt dit reuze mee te vallen. In het kort:
Kan het nog zuiverder?
Na het opnieuw analyseren van beschikbare data hebben we ontdekt dat her-veresterde visolie een onverwacht voordeel biedt. Tijdens het productieproces gaat het gehalte van verontreinigingen nog verder omlaag. En door de hogere concentratie EPA- en DHA-vetzuren, kun je ook nog eens met minder capsules toe. Pas bij een inname van vele duizenden capsules in één keer, wat uiteraard volstrekt uitgesloten is, zou de inname van dioxines en PCB?s boven de dagelijkse innamelimiet komen.
270 capsules (softgels) à 525 mg visolie.
Analyse per capsule:
Oxidatiewaarde (Totox): tussen 3 en 5.
Allergenen: vis.
Vrij van gluten, melk, lactose en kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen.
Het aanbevolen gebruik van Omega-3 is 1 tot 2 capsules per dag. Het verdient de voorkeur om de capsule(s) in te nemen bij de maaltijd(en) of met ruim water.
Gebruik niet meer dan 2 capsules per dag zonder dit te bespreken met een arts.
Hartpatiënten wordt geadviseerd om Omega-3 uitsluitend te gebruiken na overleg met een arts.
Overschrijd de maximale aanbevolen dosering niet. Voedingssupplementen dienen niet te worden gebruikt als vervanging van een gevarieerde voeding.
Bij de aanbevolen doseringen tot en met 2 capsules per dag zijn er geen negatieve interacties van medicijnen met Omega-3 bekend.
Bij de aanbevolen doseringen tot en met 2 capsules zijn geen neveneffecten van Omega-3 te verwachten.
Hartpatiënten wordt geadviseerd om Omega-3 uitsluitend te gebruiken na overleg met een arts. Omega-3 kan bij hen de kans op boezemfibrilleren verhogen, met name bij hoge doseringen.
Omega-3 kan heel goed tijdens de zwangerschap en de periode van borstvoeding worden gebruikt.
Zo draagt het omega-3 vetzuur DHA bij aan onder meer de ontwikkeling van de hersenen van het kind. Hiervoor dient de moeder dagelijks een dosering van 200 mg DHA te consumeren in aanvulling op de 250 mg EPA + DHA die de moeder voor zichzelf nodig heeft. Twee capsules Omega-3 per dag biedt deze gecombineerde hoeveelheid EPA en DHA.
Ook ons supplement Natural Multi is een goede aanvulling voor vrouwen tijdens de zwangerschap. Hieronder is daarover meer te lezen.
Bij voorkeur eet een vrouw die zwanger is, of borstvoeding geeft, alleen volwaardige voeding die veel voedingsstoffen bevat: volle zuivel, (orgaan)vlees, eieren, vis, knolgewassen, groenten, peulvruchten, fruit en eventueel volkoren granen (aan brood is jodiumhoudend zout toegevoegd; jodium is heel belangrijk tijdens de zwangerschap). In de realiteit eten mensen vrijwel nooit zulke volwaardige voeding. De kans op een tekort aan een of meer voedingsstoffen is dan reëel.
Voor zwangere vrouwen worden tegenwoordig diverse aanvullingen geadviseerd. Dagelijks heeft de zwangere vrouw naar schatting het volgende nodig:
Onze Natural Multi voorziet per 2 capsules in jodium (150 microgram), vitamine D (25 microgram) en een bescheiden hoeveelheid foliumzuur (100 microgram). Voor aanvulling met die stoffen mag onze multivitamine gebruikt worden. Foliumzuur kan het beste extra worden aangevuld. Choline wordt bij voorkeur uit de voeding betrokken.
Voor choline zijn lever en eigeel de beste voedingsmiddelen. Een eigeel bevat ruim 100 milligram choline. Kippenlever bevat ongeveer 300 milligram per 100 gram. Wees echter terughoudend met het gebruik van lever, want het bevat een grote hoeveelheid vitamine A, wat bij een te hoge inname mogelijk schadelijk kan zijn voor het kind.
