Voor een goed functionerende website maken we gebruik van functionele cookies. Als je hieronder op ‘Oké’ klikt, maken we ook gebruik van analytische cookies (zie onze privacy-pagina). Als je deze laatste cookies niet wilt, klik dan op ‘Weigeren’.
Vrijwel alle voedingsmiddelen bevatten geringe hoeveelheden coenzyme Q10. Vlees is een van de rijkste bronnen van deze bijzondere stof. Een kilogram vlees levert ongeveer 30 mg Q10.
Onze coenzyme Q10 is een sterk geconcentreerd voedingssupplement. Een capsule bevat, net als een kilo vlees, 30 mg van het coenzyme (echter niet van dierlijke oorsprong). Een dosering van 2 tot 6 capsules per dag kan gebruikt worden als aanvulling op de Q10 die van nature in voeding voorkomt.
Het menselijk lichaam verbruikt dagelijks naar schatting 3,5 mg coenzyme Q10. De gemiddelde dagelijkse voeding bevat ongeveer 6 mg coenzyme Q10. Op het eerste gezicht lijkt dat ruim voldoende. Helaas wordt hiervan maar ongeveer 8% opgenomen. Dit resulteert in ongeveer 0,5 milligram Q10 uit de voeding die daadwerkelijk gebruikt kan worden.
Van de dagelijkse behoefte van 3,5 mg Q10 moet het lichaam daarom het grootste deel zelf produceren. Die productie is afhankelijk van leeftijd, genen, medicijngebruik en voldoende aanvoer van vitamines en mineralen uit de voeding. Als de productie onvoldoende is, kan een supplement uitkomst bieden. Van de 30 mg Q10 in één van onze softgels wordt ongeveer 1 mg opgenomen. Deze hoeveelheid voorziet in 30% van het dagelijkse verbruik in het menselijk lichaam.
Coenzyme Q10 voor gebruik in supplementen kan op twee manieren geproduceerd worden. De ene methode is synthese, de andere is fermentatie. Fermentatie zorgt voor de vorming van natuuridentieke Q10. Bij synthese wordt echter naast het gewone coenzyme Q10 ook voor 50% het onnatuurlijke 'spiegelbeeld' van Q10 geproduceerd.
Gespiegelde stoffen kunnen heel ongezond zijn. Zij horen niet in het lichaam thuis! Er zijn echter veel (goedkope) supplementen op de markt die synthetische Q10 bevatten. Goedkoop kan in dit geval duurkoop zijn. Je gezondheid is immers je kostbaarste bezit.
Voor gebruik in dit voedingssupplement is speciaal gekozen voor een gefermenteerde natuurlijke coenzyme Q10. Deze Q10 is geproduceerd door de gerenommeerde Japanse fabrikant Kaneka, de uitvinder van dit fermentatieproces. Dit supplement is helemaal vrij van het synthetische spiegelbeeld van coenzyme Q10.
Als je voor Coenzyme Q10 kiest, kies je voor kwaliteit. Wij kunnen die op de volgende wijze garanderen:
Natuurlijk product. Onze Q10 is niet synthetisch, maar natuurlijk. Dankzij het fermentatieproces waarmee dit supplement wordt geproduceerd, is het vrij van het onnatuurlijke spiegelbeeld van Q10, dat ongezond kan zijn.
Veilig product. Onze coenzyme Q10 is geproduceerd volgens de strenge GMP- en HACCP-eisen. Dat betekent dat de fabrikant procedures volgt die voedselveiligheid en -hygiëne waarborgen.
Onafhankelijk getest. Het eindproduct wordt steekproefsgewijs gecontroleerd op zware metalen en biologische verontreinigingen door het onafhankelijk laboratorium NutriControl. Zie hiernaast het meest recente testresultaat.
Specialist sinds 2000. Glucosamine.com is een specialist in voedingssupplementen. Het bedrijf werd al in 2000 opgericht door inspanningsfysioloog en bewegingswetenschapper Kris Kuiper en heeft sinds die tijd diverse bijzondere supplementen ontwikkeld. Er is veel kennis en ervaring aanwezig over de werking en veiligheid van deze supplementen.
Coenzyme Q10 wordt niet makkelijk opgenomen door het lichaam. Q10 uit voeding wordt voor slechts 8% opgenomen. De opname uit een voedingssupplement gaat nog minder makkelijk. Die varieert van 1% voor Q10 in poedervorm tot 3% voor Q10 die is geëmulgeerd in olie.
Dat is een enorm verschil, omdat in het eerste geval drie keer zo veel coenzyme Q10 nodig is om hetzelfde effect te bereiken. De poedervorm is weliswaar goedkoper, maar uiteindelijk pakt die door dit grote opnameverschil veel duurder uit.
Wij hebben gekozen voor coenzyme Q10 die is geëmulgeerd in (zonnebloem)olie in een softgel-capsule, zodat een optimale opname gegarandeerd is.
180 capsules (softgels) à 30 mg coenzyme Q10 en 0,22 mg vitamine B1/thiamine (20% ADH).
* Bij de kleurstof karamel gaat het om de veilige variant E150a, zonder toevoegstoffen.
** De vitamine B1/thiamine draagt bij aan de normale werking van het hart en een normaal energieleverend metabolisme.
De gebruikte coenzyme Q10 is van de ubiquinon-vorm. Lees hieronder meer over de bewuste keuze voor deze vorm.
Vrij van gluten, melk, lactose en kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen.
Aanbevolen dagelijks gebruik:
De dosering van 5-6 capsules raden wij in elk geval aan bij het gebruik van cholesterolverlagende medicijnen (statines). Een relatief onbekend effect van dit type medicijnen is namelijk dat ze bij langdurig gebruik de concentratie Q10 in de lichaamscellen kunnen verlagen.
Gebruik maximaal 10 capsules per dag.
De capsules mogen naar keus tegelijk of verdeeld over de dag worden ingenomen.
Magnesium draagt bij aan een afname van vermoeidheid. Het supplement Magnesium & Taurine is dan ook een uitstekende aanvulling op coenzyme Q10.
Er zijn geen bijwerkingen bekend van coenzyme Q10.
Bij medicijngebruik of medische behandeling: bespreek het gebruik van dit supplement met je arts.
Niet gebruiken bij zwangerschap of borstvoeding.
Coenzyme Q10 bestaat als ubiquinon en ubiquinol. Het menselijk lichaam zet de ene vorm om in de andere en vice versa. Onze Q10 is van de bekende ubiquinon-vorm.
Er is de laatste tijd veel te doen over de ubiquinol-vorm, die beter opneembaar zou zijn. Marketeers schrijven vooral over de zogenaamde superioriteit van ubiquinol. Maar als een oprechte wetenschapper aan het woord is dan leer je het volgende:
